GAP é a sigla para designar aulas de ginástica feitas especialmente para os Glúteos, Abdominais e Pernas, nas zonas de maior acumulação de gordura e flacidez nas mulheres.

Nestas sessões é promovido o fortalecimento muscular, através da utilização da força do próprio corpo ou, então, mediante o recurso a acessórios, como caneleiras, barras e os pesos.

Indicada para pessoas que desejam um trabalho específico de resistência e de Força Muscular, localizado essencialmente nas zonas indicadas.